প্রযুক্তিনির্ভর ব্যস্ত জীবনে ভোরে ঘুম থেকে উঠে শরীরচর্চার অভ্যাস অনেকটাই কমে গেছে। অনেকেই দিনের শুরুটা করেন মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে চোখ রেখে। অথচ নিয়মিত শরীরচর্চা মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য…
|
৫ অক্টোবর, ২০২৬ 